Royal Run træning med ÅUI Runners
Kronprinsen trækker i løbeskoene igen 2. pinsedag, det bliver en fest og Aale by skal selvfølgelig med! Løbeklubben i Aale, ÅUI Runners byder velkommen til fællestræning frem mod Royal Run i Århus.
Bor du i Aale / Hjortsvang området og skal deltage i fortræningen med ÅUI Runners – og har du ikke startnummer?
Så har vi 25 startnumre til rådighed, som du har mulighed for at købe.
Træningen starter søndag d. 7 april kl. 15.00 og foregår derefter alle søndage kl. 15.00 frem til Royal Run d. 10 juni 2019.
Træningen er for alle hvad enten du vil gå eller løbe One mile (1,6 km), 5 km el. 10 km (10 km kan kun løbes)
Holdinddelingen er følgende:
Gang/walk træning for dig som gerne vil gennemføre 1,6 el 5 km gående i fællesskab med andre. Træningen vil bestå af gå træning og af varierede træningsøvelser med de øvrige hold. Der vil ikke være løb og hop på dette hold.
Løbetræning begynder for dig som vil lære at løbe. Målet her kan være både 1,6 el. 5 km. Her er der fokus på korrekt løbeteknik i stedet for tempo. Træningen vil også bestå af varierede træningsøvelser med de øvrige hold.
Løbetræning øvet er for dig som i forvejen løber min. en gang om ugen og gerne vil træne til at løbe en længere distance som 5 eller 10 km, eller hvis du allerede kan løbe disse distance og gerne vil træne for at forbedre tiden. Træningen vil også bestå af varierede træningsøvelser med de øvrige hold.
Træningen er gratis og vi mødes første gang søndag d. 7 april kl. 15.00. Vi mødes på parkeringspladsen foran Aale minihal, Pogensvej 5, Aale, 7160 Tørring
Yderligere informationer:
Træningsteamet, ÅUI Runners
Kontakt: Jesper Steen Nielsen, tlf.: 28908240
Kom og løb i ÅUI Runners. Her får du mulighed for at komme i gang eller forbedre dit løb. Få en træningsplan og forløb af DGI uddannede trænere.