Klik på folderen og se programmet
I ÅUI skal det være rart at deltage i alle vores aktiviteter – både som barn og voksen.
Vi forventer alle bidrager til en god omgangstone og et godt kammeratskab.
I 2019 blev ÅUI certificeret springsikker forening. Vores uddannede trænere glæder sig til at byde børn og voksne velkommen til en ny sæson. Vi har fokus på, sikkerheder er i top på både gymastik som spring.
Forventninger til forældre og gymnaster
Covid19 forholdsregler:
Det er nødvendigt at gymnaster tilmelder sig til holdene på forhånd. Der vil være et max. antal på alle hold, ligesom der kan være restriktioner vedr. ophold i hallen før og efter træning. Du kan holde dig opdateret på foreningens hjemmeside, hvor retningslinjerne løbende bliver opdateret.
Tilmelding er åben fra mandag d. 10. august.
Som ny på et hold har du 2 prøvegange, selv om du er nødt til at betale på forhånd. Fortryder du inden udgangen af uge 39, vil du få pengene retur.
Tilmelding og betaling sker via menuen til højre her på hjemmesiden
Forældre på børnehold:
Er du forældre til gymnaster på børnehold? Du er velkommen til at overvære træning de to første gange og igen til juleafslutning. Herudover henstilles til, at det kun er gymnasterne, der er til stede i minihallen og cafeområdet under træningen. Hvis du er interesseret i at være forældre-frivillig på et børnehold, hører vi gerne fra dig.
Opvisning:
Vi forventer alle deltagere på børnehold, deltager i den fælles opvisning til foråret.
Påklædning: Alle gymnaster, store som små, skal af hensyn til redskaberne og gymnasterne selv, være omklædt i sportstøj, når de træner. Af hensyn til gymnasternes sikkerhed trænes i indendørssko eller bare tæer.
Forsikring: Foreningen har ikke en forsikring, der dækker gymnasternes skade, det er derfor dit ansvar, at dit barn eller du selv er forsikret.
Til Kalenderen
Der er ingen træning i ugerne: 42, 46, 53 og 7 (forbehold for ændringer i træningstider)
Gymnastikopvisning er søndag d. 21.03.2021 klokken 14.30.
Igen i år vil der være mulighed for at deltage i fællesspisningen efter opvisning, så sæt X i kalenderen allerede nu til en eftermiddag med hyggeligt samvær.
Mor, Far, Barn 1-3 år Mandag 16.15-17.00 start d.7/9 2020 (pris: 400 kr.)
Vi er holdet, hvor de helt små og deres forældre bevæger sig og griner sammen. Vi øver os i at hoppe, dreje, rulle, balancere og klatre på forskellige baner. Musik og sanglege er også en stor del af træningen, som skaber trygge rammer for barnets motorik og bevægelsesglæde. Alle skal være aktive.
Træner: Stephanie
Udvidet spring (4.kl - Mandag 18.00-19.25 start d. 7/9 2020 (pris 475 kr.)
Dette springhold er forbeholdt let øvede, som søger større udfordringer med indlæring af nye- og sværere spring. Udfordringer i topklasse. Der tages forbehold for, alderen kan variere i forhold til den enkelte springers niveau.
Trænere: Alexander og Jens
Motionsmænd 16+ Mandag 19.30–20.45 start d. 21/9 2020 (pris 500 kr.)
Så er det igen tid til at springe op fra sofaen og hen og få sved på panden.
Om formen i forvejen er i top eller trænger til at blive bedre: Der er plads til alle på holdet.
Vi laver 30 min grundtræning/opvarmning, herefter er der 45 min med mulighed for spring, for de der vil. De der ikke vil springe, laver cirkeltræning, styrketræning, smidighedstræning mv.
Der er tradition for opvisning, men det er frivilligt.
Trænere: Hanne og Jens
Tumlastik 3-5 årige Tirsdag 15.40-16.25 start d. 8/9-2020 (pris 400 kr.)
Har du alderen til at gå i børnehave? Så kom til Tumlastik. Vi skal lege gymnastik, synge, tumle og have det sjovt sammen. Der vil igen i år være mulighed for afhentning i børnehaven. Vi ses til en sjov sæson.
Træner: Line
Mix-Spring (0.kl. – 3. kl) Tirsdag 16.30 – 17.45 start d. 8/9 20 (pris
450 kr.)
Så begynder gymnastikken for såvel nye springere som øvede. Kom og vær med til leg, traditionel gymnastik og spring. Vi glæder os til at se en masse glade nye som kendte ansigter. Holdet vil blive delt ind, så de øvede kan lære sværere spring.
Træner: Marlene Christensen
Motionsdamer 16+ Tirsdag 18.00-18.55 start 8/9 2020 (pris: 450 kr.)
Har du lyst til at få rørt lemmerne, få sved på panden, få en god bevægelsesoplevelse med mulighed for at have det sjovt sammen med andre, så mød op i salen med behageligt tøj at røre sig i. Vi vil i år bygge timen op med, interval, styrketræning og basis step og ALLE kan være med.
Træner: Maiken og Tina
X-treme fitness 16+ Torsdag 17.15-18.15 start d.10/9 2020 (pris 500 kr.)
Kom i dit livs bedste form!
Træningen er meget varieret, hård og resultatgivende – både med hensyn til kondition, styrke, balance, smidighed og koordination. Vi blander cirkeltræning, H.I.I.T, alm. Styrketræning og udstrækning. Alle kan være med, da der bliver taget individuelle hensyn.
Træner: Jesper og Bethina
